体のトータルサポート
Body Care School
日常生活からスポーツまで！体をトータルサポートします！
- 先生の経歴を簡単に教えてください。
- 理学療法士資格を取得し現在クリニックで勤務。
またピラティスインストラクター、ランニング指導資格、アスレティックコンディショニングコーチ、脊柱側弯予防セラピスト資格を取得。
今までに初心者向けランニング教室、ダンス・バレエをされている方への姿勢改善レッスンや捻挫予防エクササイズ教室を担当。
外反母趾・扁平足予防エクササイズ担当。 - なぜ教室を開こうと思ったのですか？
- 今まで医療現場でケガをされてから治療をする場面を日々みてきて、未然に防ぐ予防で自分に出来ることがないか？と考え始めたのがきっかけです。
- 教室の特徴などあれば教えてください。
- 少人数・個別対応でお一人お一人の身体の状態・今後の目標等確認しながら専門的な視点からサポートさせていただきます。
パーソナルレッスンも低料金で行っております。お問い合わせ時にスケジュール調整もいたします。
様々なレッスン形式を取り入れており、パーソナルレッスン、2～3人の少人数レッスンの他にご依頼があれば、皆様の練習日レッスン時に伺って姿勢の確認や身体の状態に関するご相談に対応することも可能です。 - どんな人に受けてもらいたいですが？
- ・これから運動を始めたいとお考えの方
・今、球技・ランニング・ダンス・バレエ等をしていて、パフォーマンス向上、ケガ予防でご自分の今の身体の状態を確かめ、今後の活動に生かしたいという方
・日常でお仕事で身体の負担を感じている、柔軟性や筋力、姿勢の歪みを改善したいと思われている方 - 生徒さんへ向けてのメッセージをお願いします！
- ちょっとした気になることでも、ご相談・対応させていただきます。
またご自身が気付かなかった身体の状態や少しの意識で動きが変わる部分や今後の活動に役立つ新発見があるかもしれません！ - ▼教室の詳細、お問合わせはこちら▼
- 現在受付中のレッスン
①【日常・スポーツに生かせる捻挫予防エクササイズ】
◎これから運動を始めたいとお考えの方
◎球技・ランニング・ダンス・バレエ等でパフォーマンス向上、ケガ予防に
◎日頃ヒール・パンプス等足首周りの不安定感を感じている方 等
②【これから始めるピラティスレッスン】
◎基礎から少しずつ始めたい方
◎運動を始めたい方
◎お腹周りを引き締めたい スタイルアップに
③【ランニングスタートレッスン】
◎これからランニングを始めたいとお考えの方
◎運動を始めたい方、ダイエットをお考えの方
◎ランニングを始めたけど、自分に合った走り方やケガ予防を知っておきたい
④【姿勢改善レッスン】
◎猫背やO脚等ご自身の姿勢で気になるところがある方
◎座り方、歩き方等で疲れや動きにくさを感じている方
お問い合わせ
yobouriha@yahoo.co.jp
